注册|登录
26日湖北快3走势图 > 茶事春秋 > 茶与养生 > 正文

网上买湖北快3:茶养身:立冬三杯温肾补气茶(节气养生茶)

2016年11月4日 9:38

字体大?。?a href="javascript:dozoom(20)">

4658人浏览
人参与

中国保健养生协会会长 吴大真 ●石永青 《 生命时报 》( 2016年11月04日   第 08 版)

  11月7日迎来立冬节气?!对铝钇呤蚣狻匪担骸傲?,建始也”、“冬,终也,万物收藏也?!绷⒍?,意味着冬季正式来临,草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。 

  俗话说,“冬季进补,来年打虎”。恰当的补冬宜先健脾胃,以防“虚不受补”??稍诙燎耙桓鲈?,选用芡实炖牛肉,红枣加花生仁、红糖炖服。冬补大致分四类。一是补气:气虚者常表现为稍一活动就冒虚汗、说话无力、精神疲乏,女性子宫脱垂等,补气食物主要有山药、红枣、大米、糯米、花生等。二是补血:血虚者常表现为头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、月经量少色淡等,宜常食动物肝脏、血制品、龙眼肉、桑椹、黑木耳、菠菜等。三是补阳:阳虚者常表现为手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等,宜常食羊肉、虾、核桃仁、韭菜、枸杞子等。四是补阴:阴虚者常表现为两颊潮红、手足心热、夜间盗汗,女性白带增多等,宜常食银耳、梨、葡萄、牛奶、白菜等。除了食疗,日?;箍梢缘髋湟恍┎枰?,这里介绍三款适合立冬时节的茶。 
  黄芪红枣茶。新鲜的黄芪20克、红枣5枚,加入400毫升清水煎煮30分钟即可。之后可续水多次煎煮,饮用一天。此茶可消除疲劳、提神、止汗,对于气虚体质者经常出现的疲倦、盗汗等情况有一定的辅助治疗作用大枣茶。大枣(干)10~15克,用200毫升水焖泡5分钟即可饮用。此茶具有益气生津、补脾和胃的作用。 

  核桃蜜茶。核桃仁10克,红茶15克,蜂蜜适量。前两味共捣成细末,用沸水冲泡后加入适量蜂蜜即可饮用。具有温肾纳气、充旺元阳的作用,改善肝肾气血亏虚。

茶养身

 
标签:茶养身
永久网址:26日湖北快3走势图 www.yy1vc.cn
  • 中奥伍福投资集团向北京科技大学度学院捐赠仪式在京举行 2019-05-20
  • 男子打拼十年买百万豪车相关新闻 2019-05-18
  • e调查:移动搜索亟待堵“黑洞” 2019-05-18
  • 俄罗斯足球队50横扫沙特队真是让人大饱眼福,特提精神!俄罗斯是战斗民族名不虚传。 2019-05-13
  • 晋城市举办干部素质提升工程第十八期专题讲座 2019-05-13
  • 用奋斗书写浓墨重彩的人生 2019-05-03
  • 走进墨玉—天山网专题报道 2019-04-20
  • 《人民日报》李芳事迹或成中国教师典范(原创首发) 2019-04-20
  • 家谱是另一种意义上的“身份证” 看看古人如何修谱 2019-04-18
  • 重庆市永川区:“1+8+X”模式探索基层人民调解新路子 2019-04-13
  • 唯一一只被拒绝赞助鞋的球队 却赢来了亚洲首胜 2019-04-13
  • 重庆动物园助动物“冰爽”度夏 2019-04-02
  • 新疆夫妇上百次“非正常上访”被控敲诈政府 终审判寻衅滋事 2019-04-02
  • 南昌婴儿安全岛何时开放 2019-03-26
  • 菜鸟世界杯送出50吨包裹 荷兰成国旗最大购买地菜鸟世界杯送出50吨包裹荷兰成国旗最大购买地-手机行情 2018-11-14
  • 932| 741| 593| 441| 653| 616| 948| 117| 80| 920|